体、冷えていませんか？

寒い日々が続いていますがいかがお過ごしですか？
体、冷えていませんか？
体が冷えると免疫力が低下し、風邪🤧や感染症にかかりやすくなったり、不眠や肩こり、むくみ、生理不順などの不調が起こりやすくなります。
新陳代謝が悪くなることで、肌のくすみや乾燥、抜け毛や白髪など美容にも影響が((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

というわけで、アロマと温活のお話です。
体が冷える原因のひとつとして血行不良があります。
アロマの精油を使用したマッサージやアロマバスで香りとの相乗効果でリラックスすることで血流を促し、冷えからくる諸症状の改善が期待できます。
忙しい時には洗面器などにお湯を入れてお好きな精油をたらして足湯にするのもおすすめですよ！

温活におすすめのアロマご紹介します💡

♨ローズマリー
血行促進の効果が期待できるので代謝の促進にもつながります。筋肉疲労やコリを和らげる効果もあります。
若返りの精油とも呼ばれ代謝促進など様々な美容効果が期待でき、スキンケアとしても使われます。

♨レモン
血流やリンパの流れを促進する作用があり、冷え性を改善する効果が期待できます。

♨マジョラム・スイート
安眠の香りとしても有名ですが、体を温める作用があるといわれており、月経痛や冷えなどの女性特有のトラブルにもおすすめです。

他にもいろいろな種類のアロマオイルをお取り扱いしておりますので、チェックしてみてください☺

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